暮らしのさじかげん

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「 冷え取り 」 一覧

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冷えの改善にいい食事とは？どんな栄養をとればいい？女性だけなの？

2016/09/12   -健康
 

毎年冬になると悩まされるつらい冷え。女性に多いですよね。 私も、外で手足の感覚が ...

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体を温める飲み物は生姜？ココア？ノンカフェインじゃなきゃだめ？

2016/09/09   -健康
 

体の芯から冷えが気になる季節、 いっぱい着こむだけでなく、体の内側からもほっこり ...